Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Endurmat

„Þú þarft að mæta þér þar sem þú ert“. Þetta er ráð sem ég hef gefið mörgum sem eru að koma sér af stað í hreyfingu og betra matarræði og finnst árangurinn lítill miðað við hvar viðkomandi var staddur „einu … Halda áfram að lesa

Birt í Hlaup, Hreyfing, Markmið, Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Hlaupaárið 2017 og markmið fyrir 2018

Jæja, kominn tími til að gera hlaupaárið upp og kasta markmiðum fyrir árið 2018 út í alheiminn.Fyrst smá tölfræði: Árið 2017 hljóp ég samtals 1848 kílómetra. Eins og sjá má á meðfylgjandi mynd fjölgaði kílómetrunum eftir því sem leið á … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Hvað næst?

Ég er manneskja sem þarf á markmiðum að halda. Markmiðum sem tengjast viðfangsefnum sem ég hef ástríðu fyrir og eru þess eðlis að þau toga mig út úr þægindarammanum. Mér finnst gott að hafa stór markmið, búta þau svo niður … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Ein athugasemd

Næsta markmið: Laugavegurinn

Fyrir tæpum fimm árum skrifaði ég í dagbókina mína (þessa sem enginn fær að lesa) að ég ætti mér þann draum að hlaupa Laugaveginn einhverntíman í framtíðinni. Ekki þennan í miðbæ Reykjavíkur heldur hinn, sem liggur frá Landmannalaugum í Þórsmörk. … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Utanvegahlaup og 10 daga hreinsun

Það er kannski ekki það skynsamlegasta í heimi að taka þátt í krefjandi utanvegahlaupi þegar maður er í miðju kafi í 10 daga hreinsun. En það gerði ég nú samt í dag og skemmti mér vel. Ég sló samt engin … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Hlaupaárið 2015 – Uppgjör

Það er ekki hægt að segja annað en að árið 2015 hafi verið farsælt hlaupaár. Ég náði langþráðu markmiðið, sem var að klára fyrsta maraþonið, og átti óteljandi góðar stundir tengdar hlaupunum, bæði ein og með góðum félögum. Samtals hljóp … Halda áfram að lesa

Birt í Hlaup, Hreyfing, Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Uppgjör fyrir maí

Maí var góður hlaupamánuður. Ég hljóp samtals 193 km sem er það lengsta sem ég hef farið á einum mánuði. Tók þátt í einu 7 km hlaupi og fór í eitt mjög skemmtilegt fjallahlaup (skemmtihlaup, ekki tímatökuhlaup) en annað var … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Fjórar vikur í hálfmaraþon

Náði í fyrsta sinn að hlaupa 40 km á einni viku. Ekki að það hafi í sjálfu sér verið eitthvert sérstakt markmið, en þegar ég var að ákveða vegalengd í morgun datt mér í hug að væri skemmtilegt að miða … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Allt að gerast í hlaupunum….

Ég hef ekki verið neitt sérlega dugleg að blogga undanfarið, en þeim mun duglegri að hlaupa 🙂 Hefur gengið ljómandi vel í apríl. Bætti 5 km tímann minn aftur, og fór að þessu sinni í fyrsta sinn undir 30 mínútum. … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Þrjú hálfmaraþon árið 2014

Í morgun skráði ég mig í þrjú hálfmaraþon. Það fyrsta verður á Mývatni 7. júní. Ég stefni svo að því að hlaupa aftur hálfmaraþon í Reykjavíkurmaraþoni 23. águst og svo er það Múnchenferðin með Flandra þar sem ég ætla að … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | 3 athugasemdir