Greinasafn fyrir flokkinn: Matur

Uppgjör fyrir árið 2014

Skrifað desember 31, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Ég setti mér nokkur hlaupa- og heilsutengd markmið fyrir árið 2014 eins og sjá má í þessum pistli hér, sem ég skrifaði fyrir ári síðan. Nú, þegar árinu er að ljúka, er við hæfi að líta til baka og skoða … Halda áfram að lesa →

Birt í Doktorsrannsókn, Hlaup, Hreyfing, Markmið, Matur | Færðu inn athugasemd

Fyrsta tímatökuhlaup ársins

Skrifað janúar 17, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Ég tók þátt í Flandraspretti í gær (5 km), sem jafnframt var fyrsta tímatökuhlaupið árið 2014. Ég var alveg ákveðin í að taka þátt til að koma mér almennilega í gang í hlaupunum eftir smá hægagang síðari hluta nóvember og … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Matur | 2 athugasemdir

30 daga áskoranir…

Skrifað júní 9, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Upp á síðkastið hef ég verið að finna mér skemmtilegar leiðir til að beina athyglinni að heilbrigðum lífsstíl og koma mér upp góðum venjum. Átak eitt og sér skilar yfirleitt litlu…. maður er duglegur í smá tíma og svo gefst … Halda áfram að lesa →

Birt í Markmið, Matur | Færðu inn athugasemd