Greinasafn fyrir flokkinn: Keppni

Laugavegurinn: „Þetta gat ég“

Skrifað ágúst 12, 2017 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Fyrir fjórum vikum tók ég þátt í Laugavegshlaupinu, 55 km fjallahlaupi frá Landmannalaugum í Þórsmörk (reyndar bara 53 km skv. Garmin – en nógu langt samt ;-)). Ég kláraði hlaupið á rétt rúmum níu klukkutímum (9:01,05) og kom í mark … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Færðu inn athugasemd

Mót hækkandi sól

Skrifað febrúar 19, 2016 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Þessar hugleiðingar eru fyrst og fremst pepp fyrir sjálfa mig. Hef verið í smá ströggli undanfarið. Ekki alveg viss hvað það er…. einhver blanda af streitu vegna óvissu um það sem er framundan og svo hugsanlega hormónasveiflur. Aldurinn kannski að … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni, Sjálfsrækt | Færðu inn athugasemd

Fyrsta maraþonið

Skrifað ágúst 27, 2015 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Frásögn af aðdraganda, undirbúningi og upplifun: Forsagan Ég man ekki alveg hvenær ég fékk fyrst þá flugu í höfuðið að mig langaði til að hlaupa maraþon einhverntíman á lífsleiðinni en hugmyndin fór að skjóta dýpri rótum fyrir um fimm árum … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Færðu inn athugasemd

Tvö ný PéBé í 10 km

Skrifað ágúst 9, 2015 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Fyrsta maraþonið nálgast óðfluga og hefur verið nóg að gera við að æfa fyrir það. Á síðustu tveimur vikum tók ég þátt í tveimur 10 km hlaupum og bætti tímann minn í bæði skiptin. Fyrra hlaupið var Adidas Boost hlaupið … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Keppni | Færðu inn athugasemd

4 skóga hlaupið

Skrifað júlí 29, 2015 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Þann 25. júlí hljóp ég 17,6 km í 4 skóga hlaupinu í Fnjóskadal. Lauk hlaupinu á rétt rúmum tveimur tímum eða 2.00,33. Þetta var virkilega skemmtilegt hlaup í fallegu umhverfi. Ég hef tvisvar sinnum tekið þátt í skemmtiskokki (4,3 km) … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Færðu inn athugasemd

Síðasti Flandrasprettur vetrarins

Skrifað mars 22, 2015 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Síðasti Flandrasprettur vetrarins var á fimmtudag. Ég bætti tímann minn um 1,10 mín og hljóp á 27,33 mín. Skemmtilegt hlaup og ég var mjög sátt við tímann og hvernig mér leið í sjálfu hlaupinu. Ég fór á námskeið í núvitund … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Færðu inn athugasemd

Tímatökuhlaup í desember, janúar og febrúar

Skrifað febrúar 20, 2015 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Ég hef alveg gleymt að blogga um tímatökuhlaup sem ég hef tekið þátt í á síðustu vikum. Eftir hálfmaraþonið í Munchen í október hélt ég áfram að hlaupa reglulega en slakaði á varðandi styrktaræfingar, hraðaæfingar og þess háttar. Tók samt … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Færðu inn athugasemd

Hálfmaraþon #4: München

Skrifað október 26, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Loksins, loksins kem ég því í verk að skrifa pistil um hálfmaraþonið í München, sem fram fór þann 12. október síðastliðinn. Fyrsta hlaupið sem ég tek þátt í erlendis. Við ákváðum nokkur í Flandra að stefna á þetta hlaup strax … Halda áfram að lesa →

Birt í Ferðalög, Hlaup, Hreyfing, Keppni, Markmið | Færðu inn athugasemd

Klukkutíma múrinn rofinn!

Skrifað september 24, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Í gær tók ég þátt í 10 km Flensborgarhlaupi. Ég hljóp 10 kílómetrana á 58,23 og bætti tímann minn frá því í maí um 2 mínútur og 50 sekúndur. Stefnan var að vera innan við klukkutíma og það tókst og … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Keppni | Ein athugasemd

Tindahlaup í Mósó og uppgjör fyrir ágúst

Skrifað ágúst 31, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Tók þátt í svakalega skemmtilegu utanvegahlaupi í Mosfellsbæ í gær, svokölluðu Tindahlaupi. Hægt var að velja um að fara á sjö tinda, fimm tinda, þrjá tinda eða einn tind. Þetta var í fyrsta sinn sem stysta vegalengdin var í boði … Halda áfram að lesa →

Birt í Fjallgöngur, Hlaup, Hreyfing, Keppni | 2 athugasemdir