Mánaðarsafn: febrúar 2014

Febrúaruppgjör

Skrifað febrúar 28, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Í febrúar skokkaði ég samtals 90,9 km (samanborði við 80,4 km í febrúar 2013). Ég bætti 5 km tímann minn í Flandraspretti mánaðarins. Ég fór einu sinni í sund (synti 600 metra) og tók styrktaræfingu að lágmarki eins sinni í … Halda áfram að lesa →

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Febrúarsprettur

Skrifað febrúar 21, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Bætti besta tímann minn í Flandraspretti um 36 sekúndur. Náði líka að bæta 5 km tímann sem ég náði í Miðnæturhlaupinu í  júní 2013 um fimm sekúndur og þar með komin með nýtt PR 🙂 Tíminn minn í gær var … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Keppni, Markmið | Ein athugasemd

Janúaruppgjör

Skrifað febrúar 1, 2014 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Fyrsti mánuður ársins liðinn. Ég hljóp samtal 93,3 km þennan mánuð, sem er 12% auking frá því í janúar í fyrra. Ég fór líka 4x í líkamsræktarstöðina á Bifröst þar sem ég hjólaði á þrekhjóli í 15-20 mínútur og lyfti … Halda áfram að lesa →

Birt í Uncategorized | 2 athugasemdir