Mánaðarsafn: júní 2013

15 km…

Skrifað júní 15, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Í morgun skokkaði ég 15 km. Fór úr Íþróttamiðstöðinni, upp í Einkunnir og aftur til baka. Var rétt rúma tvo tíma á leiðinni, eða 8,08 mín/km pace. Þetta er lengsta hlaupið á þessu ári og miðað við hvað ég var … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing | Færðu inn athugasemd

Skemmtilegt laugardagsskokk…

Skrifað júní 9, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Suma daga þarf ekkert átak að koma sér af stað í hlaupatúrinn. Þannig var það á laugardaginn. Á föstudagskvöldi ákváðum við Sigga Júlla, hlaupavinkona úr Flandra, að fara í hlaupatúr klukkan hálftíu á laugardagsmorgni, hlaupa 7-8 kílómetra, og síðan í … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup | Færðu inn athugasemd

30 daga áskoranir…

Skrifað júní 9, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Upp á síðkastið hef ég verið að finna mér skemmtilegar leiðir til að beina athyglinni að heilbrigðum lífsstíl og koma mér upp góðum venjum. Átak eitt og sér skilar yfirleitt litlu…. maður er duglegur í smá tíma og svo gefst … Halda áfram að lesa →

Birt í Markmið, Matur | Færðu inn athugasemd

Uppgjör fyrir maí…

Skrifað júní 2, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Í maí skokkaði ég samtals 96,3 km samkvæmt því sem ég hef skráð hjá mér í þartilgerðu excelskjali (og ekki lýgur excel!). Þannig að ég er aftur komin á ágætt skrið eftir fremur „slappan“ apríl, þar sem kílómetrarnir voru ekki … Halda áfram að lesa →

Birt í Fjallgöngur, Hlaup, Hreyfing | Færðu inn athugasemd