Mánaðarsafn: febrúar 2013

Febrúaruppgjör

Skrifað febrúar 28, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Örstutt yfirlit yfir febrúar: 1. Hljóp samtal 80,3 km í febrúar 2. Bætti tímann í 5 km Flandraspretti miðað við janúar 3. Fór fjórum sinnum í Pilatestíma Mætti á allar Flandraæfingar (12 samtals) og í alla Pilates tímana í mánuðinum. … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing, Markmið | Færðu inn athugasemd

Skiptir máli hvað maður hugsar?

Skrifað febrúar 22, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Í gær tók ég þátt í Flandraspretti númer 5, sem jafnframt var þriðji „Spretturinn“ sem ég tek þátt í nú í vetur. Ég var með tímann 34,37, sem er ágæt bæting síðan í janúar (þá var ég á tímanum 35,20 … Halda áfram að lesa →

Birt í Hlaup, Hreyfing | 4 athugasemdir

Janúaruppgjör

Skrifað febrúar 2, 2013 - Höfundur: Auður H Ingólfsdóttir

Þegar markmið eru sett þarf að halda fókus og fylgjast með hvort stefni í rétta átt. Hér kemur uppgjör janúarmánuðar: * Skokkaði samtals 83,2 km, sem er er einmitt ca 1/12 af 1000 km * Hljóp Flandrasprett á 35,19, sem … Halda áfram að lesa →

Birt í Uncategorized | Ein athugasemd